आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा संपूर्ण इतिहास 21 जून 2025 आंतरराष्ट्रीय योग दिन international yoga day celebration 

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा संपूर्ण इतिहास 21 जून 2025 आंतरराष्ट्रीय योग दिन international yoga day celebration 

भारतीय संस्कृतीत योगाला खूप महत्त्व आहे. खूप जुना इतिहास पाहिला तर ऋषी-मुनी, साधू-संत यांनी योगाच्या उपयोगांबद्दल वेळोवेळी सांगितलं आहे. पूर्वीपासून ते आजपर्यंत योगाचा उपयोग शरीर आणि मन दोन्ही निरोगी ठेवण्यासाठी केला जातो. आजच्या धावपळीच्या जीवनात योग केल्याने शरीर तंदुरुस्त राहते आणि मन शांत होते. योग म्हणजे केवळ शारीरिक व्यायाम नव्हे, तर मानसिक स्वास्थ्यासाठीही उपयुक्त असा एक मार्ग आहे. त्यामुळे प्रत्येकाने रोजच्या जीवनात योगाचा समावेश नक्की करावा.

आंतरराष्ट्रीय योग दिन कधीपासून सुरू झाला?

योग दिन जगभर साजरा होण्याची कल्पना भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी 27 सप्टेंबर 2014 रोजी संयुक्त राष्ट्रांच्या महासभेत मांडली होती. त्यानंतर भारताच्या वतीने संयुक्त राष्ट्रात अशोक कुमार मुखर्जी यांनी योग दिनाबाबत प्रस्ताव ठेवला. विशेष म्हणजे या प्रस्तावाला 177 देशांचा पाठिंबा मिळाला, जे कोणत्याही अशा प्रस्तावासाठी मोठं यश मानलं जातं. यानंतर 21 जून 2015 हा दिवस ‘आंतरराष्ट्रीय योग दिन’ म्हणून घोषित करण्यात आला.

पहिला योग दिन कधी साजरा झाला?

पहिल्यांदा 21 जून 2015 रोजी आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा करण्यात आला. नवी दिल्ली येथे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या उपस्थितीत एक भव्य कार्यक्रम पार पडला. या कार्यक्रमात हजारो लोकांनी एकत्र येऊन योग केला. भारतासह अनेक देशांमध्ये हा दिवस मोठ्या उत्साहात साजरा केला गेला आणि आजही दरवर्षी 21 जूनला जगभर योग दिन साजरा केला जातो.

योग दिनाचे महत्त्व काय?

या दिवशी योगाचे फायदे लोकांपर्यंत पोहोचवण्याचा प्रयत्न केला जातो. योग केल्याने शरीर मजबूत होते, मन शांत राहते आणि आरोग्य चांगले राहते. रोज योग केल्याने तणाव कमी होतो, झोप सुधारते, पचनक्रिया चांगली होते आणि शरीरात चांगली ऊर्जा निर्माण होते. योगामुळे व्यक्तिमत्त्वात सकारात्मक बदल घडतो आणि जीवनशैली अधिक संतुलित होते.

म्हणूनच योग हा केवळ व्यायाम नसून, तो एक जीवनशैली आहे, जी आपण सगळ्यांनी अंगीकारावी.